При наличии ожирения - ограничение жиров в пище (все продукты с минимальным процентом жирности, но не полностью обезжиренные)!!! При повышении артериального давления - снизить потребление соли в приготовленной пищи, недосаливать готовую пищу. Использовать йодированную соль.
Этот план — базовое руководство по рациону питания на один день. Но его можно использовать как план для приема пищи и более длительный период. Важно, чтобы вы ели все углеводные продукты, выделенные курсивом.
Первичная консультация эндокринолога: цель сбор анамнеза (когда отметил начало увеличение массы тела, какой опыт в снижении массы тела и результат
Чтобы снижение веса происходило успешно, нужно увеличить расход энергии – за счет регулярных физических упражнений. Нагрузки увеличивайте постепенно: начните с ходьбы, а затем присоедините упражнения на воздухе и, наконец, – спорт
Проблемы с лишним весом – серьезная задача, которая требует решения не только с эстетической точки зрения, но и с позиции здоровья и долгой качественной жизни.
Врач - эндокринолог – специалист, способный решить большое количество проблем самочувствия пациента. Эндокринная система человека регулирует деятельность внутренних органов человека посредством гормонов