Проблемы с лишним весом – серьезная задача, которая требует решения не только с эстетической точки зрения, но и с позиции здоровья и долгой качественной жизни. Многие люди начинают борьбу с лишними килограммами самостоятельно – находят популярные рекомендации в интернете, садятся на диету, начинают занятия фитнесом или начинают принимать пищевые добавки, не зная самой причины ожирения.
Однако все не так просто: наш организм – сложнейшая система со своими индивидуальными потребностями и общие методы снижения веса могут не сработать, заставив человека потерять время, средства и мотивацию.
Кроме того, неконтролируемые агрессивные методы борьбы с избыточным весом способны нанести серьезный урон здоровью.
Консультация врача эндокринолога до начала решения о коррекции веса поможет качественно и безопасно найти наиболее быстрый способ похудеть. Дело в том, что эндокринная система регулирует деятельность органов человека посредством гормонов, от ее правильного функционирования зависят обменные процессы.
Врач даст рекомендации, учитывая персональную потребность в энергии и метаболизм отдельного пациента, и прежде всего, примет во внимание такие показатели как пол, рост, вес, возраст, состав тела и физическую активность, чего нельзя достичь при использовании распространенных «рецептов» похудения для мужчин и женщин.
К эндокринологу следует обратиться для диагностики гормонального дисбаланса в следующих случаях:
Эндокринолог также может назначить анализы на гормоны с целью определения первоисточника проблемы с весом.
Cпециалисты медицинского центра Никсор Клиник профессионально максимально комфортно помогут Вам достичь желаемых результатов, без ущерба для здоровья в любом возрасте. Так же в никсор клиник на Молодежной 52 ведет прием врач диетолог
При наличии ожирения - ограничение жиров в пище (все продукты с минимальным процентом жирности, но не полностью обезжиренные)!!! При повышении артериального давления - снизить потребление соли в приготовленной пищи, недосаливать готовую пищу. Использовать йодированную соль.
Этот план — базовое руководство по рациону питания на один день. Но его можно использовать как план для приема пищи и более длительный период. Важно, чтобы вы ели все углеводные продукты, выделенные курсивом.
Первичная консультация эндокринолога: цель сбор анамнеза (когда отметил начало увеличение массы тела, какой опыт в снижении массы тела и результат
Чтобы снижение веса происходило успешно, нужно увеличить расход энергии – за счет регулярных физических упражнений. Нагрузки увеличивайте постепенно: начните с ходьбы, а затем присоедините упражнения на воздухе и, наконец, – спорт
Врач - эндокринолог – специалист, способный решить большое количество проблем самочувствия пациента. Эндокринная система человека регулирует деятельность внутренних органов человека посредством гормонов
